28 Set2017
Nutrizione dell’atleta
La presentazione "Nutrizione dell’atleta" del dott. Lombardi
28 Set2017
Alimentazione e sport
La presentazione del dott. Lombardi presso Ainuc - Accademia Internazionale di NUtrizione Clinica
 Presentazione AINUC - Alimentazione e sport | [ ] | 5038 kB |
16 Set2015
Una corretta alimentazione per un corretto invecchiamento
Siamo in estate, la nostra forma e l’aspetto fisico è la risultante del comportamento avuto durante l’inverno. Una costante attività fisica con una corretta alimentazione si dimostra quando indossiamo il costume.
E’ impossibile e dannoso, cercare il rimediare in pochi giorni gli errori fatti per anni di disordini alimentari e vita sedentaria.
16 Set2015
Una dieta per l’estate – una estate per la dieta
L’estate è il periodo ideale per depurare il nostro organismo dalle tossine e dallo stress accumulato nei mesi centrali.
Il periodo di vacanza può essere visto come momento ideale per una “remise in forme“, ma per fare questo non c’è bisogno di frequentare costose beauty farm, basta seguire pochi e semplici consigli.
28 Set2017
Traumi nella pratica sportiva Sovraccarico funzionale, fisiopatologia Flogosi e radicali liberi
La presentazione del dott. Lombardi "Traumi nella pratica sportiva Sovraccarico funzionale, fisiopatologia Flogosi e radicali liberi" presso l'Università Unicusano
28 Set2017
Nozioni anatomomo-fisiologiche e biomeccaniche dell’apparato osteo-articolare
Nozioni anatomomo-fisiologiche e biomeccaniche dell’apparato osteo-articolare. La presentazione del dott. Lombardi presso l'Unicusano
| Nozioni anatomomo-fisiologiche e biomeccaniche dell’apparato osteo-articolare | [ ] | 5955 kB |
03 Set2015
Esempio scheda di alimentazione di un nuotatore
Questa sono le reali linee guida che il Dr. Lombardi ha prescritto ad un atleta praticante nuoto:
COLAZIONE:
si consiglia di consumare la colazione minimo 1 ora prima dell’allenamento.
alimenti consigliati: latte parzialmente scremato o the o spremute o/e Yogurt con Corn Flakes o Brioches Vuote o Pane con marmellata (NO Burro) o Miele o/e frutta di stagione o Focaccia vuota .
16 Set2015
Educazione Alimentare e consigli dietetici in pazienti intolleranti
Solo di recente abbiamo “riscoperto” l’importanza, che assume una corretta alimentazione per prevenire e curare molte patologie.
Il termine Riscoperto è adeguato perché già nel 400 avanti Cristo Ippocrate diceva
“ LASCIA CHE IL CIBO SIA LA TUA MEDICINA E CHE LA TUA MEDICINA SIA IL CIBO”.
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