La presentazione del dott. Lombardi presso Ainuc - Accademia Internazionale di NUtrizione Clinica

L’ autunno è una stagione delicata per il nostro organismo la ripresa del lavoro dopo le ferie estive,la ripresa della scuola dopo le vacanze spesso sono accompagnate da una sgradevole sensazione di stanchezza. Tutti riprendiamo le nostre attività dopo la pausa estiva pieni di buoni propositi,ci proponiamo di continuare quella maggiore attività fisica che abbiamo realizzato durante le vacanze periodo nel quale non ci siamo fatti mancare qualche bella passeggiata o nuotata favoriti anche dal maggiore tempo passato all’aria aperta.

Siamo in estate, la nostra forma e l’aspetto fisico è la risultante del comportamento avuto durante l’inverno. Una costante attività fisica con una corretta alimentazione si dimostra quando indossiamo il costume. E’ impossibile e dannoso, cercare il rimediare in pochi giorni gli errori fatti per anni di disordini alimentari e vita sedentaria. E’ molto dannoso improvvisarsi atleti per 1 / 2 mesi ; ancor peggiore è l’associazione di intensa attività con una scarsa alimentazione. Dopo questi presupposti cosa dobbiamo fare?

Siamo in estate, la nostra forma e l’aspetto fisico è la risultante del comportamento avuto durante l’inverno. Una costante attività fisica con una corretta alimentazione si dimostra quando indossiamo il costume. E’ impossibile e dannoso, cercare il rimediare in pochi giorni gli errori fatti per anni di disordini alimentari e vita sedentaria.